GANZANキックボクササイズ
脂肪燃焼、シェイプUP、
プロのトレーナーが優しく指導します。
楽しい爽快ボクササイズです！お気軽にご参加ください。
ボクササイズのメリット
- 上半身方下半身まで全身を満遍なく動かすので、発汗作用が高く、脂肪燃焼効果に期待できます。
- パンチやキックの動作により、ヒップアップや二の腕のたるみ、太もものサイズダウンも効果的
- パンチやキックなどの激しい動作は日常生活で抱えているストレス解消にも！
- コロナ禍でストレスが多く、おうち時間も増えた今、ボクササイズは最高のストレス＆運動不足解消の手段
- 運動で汗をかくことはダイエットだけではなく、美肌を保つために大切なことでもある。
GANZANキックボクササイズの内容
①簡単なストレッチなどで体を温めます！
②基本的なパンチやキックの練習をします！
③実際に楽しくミットをパンチ&キック！
ボクササイズは、運動神経がない方でも楽しく行うことがでるのでオススメです！
【曜日】水曜日
【時間】19:30~20:30
【場所】GANZANスタジオ
【参加費】無料
スタジオインストラクター／Aki（プロ格闘家、チャンピオン経験有り）
一言：初めての方でも楽しく、シェイプアップと脂肪燃焼でストレス発散できるGANZANキックボクシングへのご参加をお待ちしています！ぜひ楽しく運動しましょう！
