効率的に全身筋トレ！20分サーキットトレーニング！
GANZANスタジオレッスンでは、サーキットトレーニングを行っております！🏋️
サーキットトレーニングとは？
短時間で全身を効果的にトレーニングすることが出来ます！🙌
GANZANスタジオレッスンでは、トレーニングエリア内に配置された複数のステーションで、様々なエクササイズを行います。
各ステーションで行うトレーニングは、筋力、持久力、柔軟性など、全身のトータルフィットネスを促進します。
トレーニングの間は、短い休憩を挟みながらサーキットを回ります。
トレーニングのインテンシティは自分のペースに合わせて調整でき、初心者の方でも楽しめるプログラムです。
サーキットトレーニングが選ばれる理由✨
🏋️短時間で全身を効率的にトレーニングできる!
🏋🏿♂️筋力、持久力、柔軟性UP⤴️
🏋🏽♀️心臓血管能力向上！
こんな方におすすめ！！
🌟1人では出来ないけれどみんながいれば頑張れる方
🌟効率的に全身トレーニングしたい方
🌟初心者の方、誰でも!！
是非、サーキットトレーニングで効果的なフィットネスを体験してみてください！
《曜日》毎週火曜日、水曜日
《時間》10:00〜10:25
18:00〜18:25
《場所》GANZANスタジオ
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