「ジムに通ってみたいけど、ちょっと不安…」
そんな声をよくいただきます。
今回は、初めてジムに通う方がよく感じる疑問を、わかりやすくお答えします！

Q1. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装であれば大丈夫です。
GANZAN半田青山では、レンタルウェアや契約ロッカーもご用意しているので、「手ぶら」で通うことも可能です。
仕事帰りや買い物ついでに気軽に立ち寄れるのが魅力です。

Q2. マシンの使い方がわからなくても大丈夫？

A. もちろん大丈夫です。
初めての方には、スタッフやトレーナーが一つひとつのマシンの使い方を丁寧にご説明します。
また、「初心者サポート」では、目的に合わせたオリジナルトレーニングメニューを作成。
「どこを鍛えればいいかわからない」という方も安心して始められます。
GANZAN半田青山では、最新のマシンを豊富にそろえ、全身をバランスよく鍛えられる環境を整えています。

Q3. 筋トレってどれくらい続けると効果が出ますか？

A. 早い方で2〜3週間ほどで体の変化を感じ始めます。
ただし、目に見える変化（体型や体脂肪の変化）は、2〜3ヶ月続けていくことでしっかり現れてきます。
重要なのは「続けること」。
GANZAN半田青山では、トレーニングの習慣化をサポートするために、スタッフが定期的にフォローを行い、モチベーションを保てるよう工夫しています。

Q4. パーソナルトレーニングって何が違うの？

A. パーソナルでは、専門のトレーナーがマンツーマンでフォームやメニューを徹底サポートします。
「自己流でやってもうまく効かない」「食事の相談もしたい」という方におすすめです。
GANZAN半田青山のパーソナルトレーニングは、初心者から上級者まで幅広く対応し、理想の体づくりを全力でサポートします。
食事内容の相談や、目標に合わせた細かいメニュー提案も可能です。

Q5. トレーニング後にゆっくりできる場所はありますか？

A. はい、ございます！
館内は明るく清潔感のある空間で、ストレッチエリアや休憩スペースも完備。
トレーニング後はストレッチや水素水でリフレッシュしていただけます。
香りは「ジンジャーライム」を使用し、すっきりとした香りで気分までリセット。
快適な空間づくりにもこだわっています。

Q6. 通う時間帯で混雑していませんか？

A. GANZAN半田青山は24時間営業のため、混雑を避けて自分のペースで利用できます。
早朝や夜のトレーニングも可能で、「仕事が終わってからでも通える」と好評です。
セキュリティシステムも万全なので、女性の方も安心してご利用いただけます。

Q7. トレーニング以外のサポートはありますか？

A. はい。GANZAN半田青山では「美」と「健康」を両立させるため、脱毛（LUMIX）やBBLエステなどの美容メニューも導入しています。
運動だけでなく、見た目のケアまでトータルでサポートできるのが当店の強みです。

まとめ

初めてのジムは不安がつきものですが、GANZAN半田青山なら安心。
トレーニング初心者にもわかりやすいサポートと、通いやすい快適な空間で、あなたの「続けられるジムライフ」を応援します。

ぜひ一度、体験・見学にお越しください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

🏋️‍♀️ GANZAN半田青山
愛知県半田市青山2丁目26-7
（24時間営業・無料駐車場あり）