【半田のパーソナルジム】正月太りをリセット
いきなり追い込まない新年スタート｜GANZAN 半田青山
年末年始で
「ちょっと身体が重いな」
「運動しなきゃと思うけど、何から始めればいいかわからない」
そんな感覚はありませんか？
半田市のパーソナルジムGANZAN半田青山では、正月太りや運動不足をリセットしたい方に向けて、いきなり追い込まない初回パーソナルカウンセリングをご案内しています。
🎍 新年スタートダッシュキャンペーン
初回パーソナルカウンセリング
【通常 8,800円 → 初回限定 3,300円（税込）】
※ 先着10名様限定
※ 初回の方限定・期間限定
正月太りは「頑張る」より「整える」が近道
年末年始は、食事量が増えたり、動く時間が減りやすい時期です。
この時期に大切なのは、とにかく運動することではなく、今の身体の状態を知ること。
無理に動かすよりも、まずは姿勢や動きのクセを整えることで、その後の変化が出やすくなります。
⭐ GANZAN 半田青山が選ばれる理由
「消費」よりも「整える」から、無駄がない
GANZANでは、
✔ 姿勢
✔ 身体の使い方
✔ 動きのクセ
を丁寧に確認し、
今の身体に合ったスタートラインをつくります。
年始から無理に追い込むのではなく、続けられる身体づくりを大切にしています。
🌱 いきなり追い込まない、年始向けパーソナル
初回パーソナルカウンセリングでは、きついトレーニングは行いません。
身体の状態を確認しながら、運動・生活習慣の方向性を整理していくため、久しぶりの運動や初心者の方でも安心して始められます。
初回は姿勢や身体の使い方のチェックが中心です。
📝 初回パーソナルカウンセリング内容
✔ 姿勢・身体バランスチェック
✔ 運動量・生活リズムのヒアリング
✔ 目的に合わせた運動・食事の方向性整理
※ いきなりきついトレーニングは行いません
📊 実際の変化（1ヶ月）
50代女性／運動習慣ほぼなし
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体重：−2.9kg
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体脂肪率：−3.2%
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筋肉量：＋0.2kg
👉 食事制限や強い運動は行わず、
姿勢・身体の使い方・生活リズムの見直しを中心に実施。
※ 無理な食事制限や過度なトレーニングは行っていません
30代女性／過去に自己流ダイエット経験あり
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体重：−3.9kg
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体脂肪率：−3.3%
👉 追い込み型ではなく、
「続けられる運動量」と「無理のない食事調整」で1ヶ月。
※追い込み型のトレーニングや極端な食事制限は行わず、
続けられる運動量と無理のない食事調整で進めた１ヶ月の変化です。
20代男性／運動経験あり
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体脂肪率：−5.4%
-
筋肉量：＋2.4kg
👉 体重を大きく落とすことよりも、身体の使い方とトレーニングの質を重視。
※体重を落とすことを目的とせず、身体の使い方とトレーニングの質を見直した結果の変化です。
⚠ ご確認ください（重要）
※ 効果には個人差があります
※ 短期間の急激な減量を目的とした内容ではありません
※ 無理な食事制限や過度なトレーニングは行っていません
💬 お客様の声
「初めてのパーソナルでも安心できました」（30代・女性）
いきなりきつい運動はなく、身体の状態をしっかり見てもらえたので安心して通えました。
「数字以上に、身体が軽くなった感覚があります」（50代・女性）
体重の変化もありましたが、動きやすさが変わったのが一番嬉しかったです。
「自己流では分からなかったことに気づけました」（20代・男性）
フォームや身体の使い方を見直すだけで、トレーニングの感覚が大きく変わりました。
落ち着いた空間で、初心者の方も安心してご利用いただけます
🎯 こんな方におすすめ
✔ 年末年始で身体の重さを感じている方
✔ 正月太りをどうにかしたい方
✔ 何から始めたらいいかわからない方
✔ 運動が久しぶり・初心者の方
✔ 無理なく整えながら身体を変えたい方
🌅 年始の一歩が、その年を左右する
「少し気になる」
その感覚を、そのままにしないことが大切です。
まずは身体を整えるところから。
半田市のパーソナルジム GANZAN 半田青山 で、新しい一年を気持ちよくスタートしてみませんか？
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