「運動を始めても、なかなか続かない」
「ジムに通ってみたいけど、自分にできるか不安」
このように感じている女性は、とても多くいらっしゃいます。続かないことは、決して特別なことではありません😌
多くの場合、原因は意志の弱さではなく、環境や方法が合っていないだけです。安心できる場所で、自分のペースで取り組めることが、続けるためにはとても大切です。
続かない人は少数派ではありません🌱
実は、運動が自然に習慣になっている方は多くありません。仕事や家事、体調の変化など、女性は毎日忙しく、思い通りに時間が取れないこともあります。
だからこそ、「続かなかった経験」があるのは当たり前です。その経験があるから、自分に合う環境を選ぶことができます✨
環境が変わると、気持ちも変わる😊
運動が続くかどうかは、やる気だけでなく「どんな場所で行うか」がとても大切です。特に初心者の方は、周りの目や雰囲気に不安を感じやすいものです😌
安心できる空間、落ち着いた雰囲気、分からないことをそのままにしない環境があるだけで、気持ちは大きく変わります。「できるかな」という不安が、「少しやってみよう」という前向きな気持ちに変わっていきます🌸
GANZANの施設は、初心者の方にも安心です🏋️♀️
GANZANでは、これから運動を始める方や、久しぶりに体を動かす方にも安心してご利用いただけるよう、施設づくりを行っています。
マシンの配置は広く、周りを気にしすぎずに使える空間です。また、清けつ感を大切にし、初めての方でも入りやすい雰囲気を心がけています✨
「分からないまま使う」「不安なまま始める」ことがないよう、安心してスタートできる環境を整えています😊
がんばりすぎなくていい理由🕊️
「ちゃんとやらなきゃ」と思うほど、足が重くなってしまいます。続いている方ほど、がんばりすぎていません。
少し体を動かせた日も、大切な一日です。短い時間でも、ジムに来られただけで十分です😊
周りと比べなくて大丈夫👗
初心者の方ほど、周りの方が気になってしまうものです。しかし、体力や経験、目的は人それぞれちがいます。
GANZANでは、一人ひとりのペースを大切にし、できることから少しずつ進める雰囲気づくりを心がけています。周りと比べず、自分のペースで通えることが、安心して続けられる理由です🌼
よくあるご質問 Q＆A❓
Q：運動が苦手でも大丈夫ですか？
A：はい、大丈夫です。苦手な方ほど、無理のない環境が大切です。
Q：久しぶりでも通えますか？
A：もちろんです。自分のペースで少しずつ慣れていけます。
まとめ🌸
「続かない」は、あなただけではありません。大切なのは、安心できる環境で、自分に合った方法を見つけることです。
GANZANは、がんばりすぎず、長く続けられる場所を目指しています✨
📍 GANZAN半田青山
〒475-0836 愛知県半田市青山2丁目26−7
皆様のご来館を心よりお待ちしております😊
